健康 家事や育児の合間に♪毎日続けるストレッチで綺麗なママを目指そう! 毎日コツコツ続けることで、しなやかな美しい体を作ることができる最高のダイエット法。 それは、ストレッチによるダイエットです! 「ストレッチは体を柔らかくするだけでしょう?」と思う人が多いかもしれません。 でも実は、ストレッチは体を柔らかくす... 2021.07.06 健康
健康 家族が健康診断で肥満判定!?BMIをチェックして無理のない食事制限を パパが会社の健康診断で肥満と診断されてしまった! 確かにちょっとお腹周りが気になってはいたけど…まさか肥満とは…。 家族の肥満を会社などの健康診断で初めて知ったという方も多いのでは? 太りすぎが原因で内臓脂肪が増えてしまうと、肥満と診断され... 2021.06.17 健康