仕事と育児で毎日バタバタ。たまには外食でゆっくりしたいけど、「うちの子、偏食だし…」「全然食べてくれないかも…」と心配になりますよね。
せっかくの外食、ママもゆっくり食事を楽しみたいし、子どもにも楽しい思い出を作ってあげたい！
この記事では、偏食＆少食ベビーと一緒でも外食を満喫するための、ワーママならではの裏ワザを伝授します！
お店選びは情報収集が命！時短テクニック
限られた時間の中で、子連れに優しいお店を見つけるのは至難の業。そこで、ワーママにおすすめの時短テクニックをご紹介！
- ネット予約＆情報サイトを活用
食べログやホットペッパーグルメなどのサイトで、「子連れ歓迎」「個室あり」「離乳食持ち込みOK」などの条件で絞り込み検索！口コミも参考にすれば、お店選びの失敗を防げます。 - 近所のママ友ネットワークを駆使
同じくらいの月齢の子を持つママ友に、おすすめのお店を聞くのが一番確実！リアルな情報が手に入ります。 - 商業施設のレストラン街をチェック
デパートやショッピングモールのレストラン街は、比較的子連れに優しいお店が多い傾向に。ベビー休憩室や授乳室が近くにあるのも嬉しいポイント。
メニュー選びのコツ！偏食ベビーもニッコリ
メニュー選びは、偏食ベビーとの外食成功のカギ！
- 単品メニューを賢く活用
セットメニューではなく、単品メニューを組み合わせて、子どもの好きなものだけを選んであげましょう。 - 好きな食材に近いメニューを選ぶ
普段食べている食材を使ったメニューを選ぶと、警戒心を抱きにくいです。例えば、普段からお粥を食べているなら、リゾットや雑炊などを選んでみましょう。 - アレルギー対応も事前に確認
アレルギーがある場合は、予約時や入店時に必ずお店に伝えましょう。
持ち込みOK？事前に確認で安心をゲット
離乳食の持ち込みが可能かどうかは、お店によって異なります。事前に確認しておけば、当日慌てずに済みます。
- 電話で問い合わせるのが確実
メニューに記載がない場合でも、電話で問い合わせれば持ち込みの可否を教えてくれることが多いです。「温められますか？」と聞いておくと、さらに安心。 - ベビーフードも賢く活用
持ち込みが難しい場合は、ベビーフードを持参するのも手。最近は種類も豊富なので、子どもの好みに合ったものを見つけられるはず。
外食タイムをハッピーに！少食ベビーも楽しめる工夫
せっかくの外食、子どももママもハッピーに過ごしたいですよね。
- おもちゃや絵本を持参
子どもが飽きてぐずり出したときのために、お気に入りのおもちゃや絵本を持参しましょう。 - タイマーを活用してメリハリを
食事時間を区切って、ダラダラ食べを防ぎましょう。タイマーが鳴ったら「ごちそうさま」と声をかけることで、食事の区切りを教えることができます。 - パパや周りの人に協力を仰ぐ
パパや祖父母など、一緒に外食する人がいる場合は、子どもの世話を交代でお願いしましょう。ママもゆっくり食事を楽しむことができます。
まとめ：ワーママだって外食を楽しめる！
偏食や少食の赤ちゃんとの外食は、確かにハードルが高いかもしれません。でも、事前の準備とちょっとした工夫で、外食はもっと楽しい時間になります！
この記事で紹介したテクニックを参考に、ぜひ家族みんなで外食を楽しんでくださいね！